梅雨季，怎么釋放發(fā)霉的心情？

　　每年6、7月份出現的持續(xù)天陰有雨的氣候現象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時段便被稱作梅雨季節(jié)。梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。連綿多雨的梅雨季過后，天氣開始由太平洋亞熱帶高壓主導，正式進入炎熱的夏季。

　　梅雨來了！你準備好了嗎？

　　陰雨連綿的天氣，你的情緒和心情是否也發(fā)霉了？

　　梅雨季海陰雨連綿，看著外面整日“濕嗒嗒”，心里也覺得“霉嗒嗒”，做什么事都提不起勁兒，上班沒精神，家務不想干，電視沒心情看，連別人和自己說話都懶得搭理。

　　人一般都有釋放心情的需要，在晴天的環(huán)境里，人們安排的活動較多，心情往往比較愉快；而在陰雨連綿并且潮濕的環(huán)境里，戶外活動大量減少，一旦長時間空閑下來沒有事情可做，人就會產生一種空虛感，隨后，一些悲觀失望的感覺就乘虛而入，影響心情，同時還會誘發(fā)出抑郁癥等心理疾病。

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